InfoTräff 55+
Välkommen till föreläsningen som kommer hjälpa dig mot en hälsosammare, smärtfri och mer livfull vardag!
Vad du får ut av föreläsningen
- Hur träning bidrar till din hälsa och varför det är så viktigt med motion.
- Få ut så mycket som möjligt av träning med endast 2 träningstimmar i veckan.
- Vilka träningsformer som ger bäst resultat utifrån dina förutsättningar.
- Enkla strategier du kan implementera redan idag för en smärtfri vardag.
- En kickstart på 2024
Utöver att du får en mängd information som kommer hjälpa dig genom gamla skavanker, boosta energin och undvika skador.
Alla som deltar får en GRATIS timme personlig träning för att utföra en kapacitets- & behovsanalys.
Dessa ger dig en inblick på kroppens status och vad den behöver för att fungera optimalt igen!
I 7 år har jag hjälpt andra höja sin livskvalité. Jag är övertygad om att jag kan göra detsamma för dig!
Registrera dig här!
Registreringen är inte bindande.
Det bjuds på kaffe och kaka!
Datum: V.11. 2024
Plats: Limhamn Folkets Hus.